Die natürliche Stimme befreien
für Frauen, Mädchen, FLINTA *
Training, Empowerment, Spiel
Ja- Sagen, Nein-Sagen, Sagen – was -du – willst! Wir üben, wie all das leicht sein kann und angstfrei, mit genug Luft für alle Gefühle, laut und leise, verständlich, gelassen, und freudvoll! Ein Kurs für Selbsterfahrung, Lernen und Wachsen – für Mädchen und Frauen, die ihre eigene Stimme finden und hörbar machen wollen.
EINZELCOACHING
Sprechstimme& Ausdruck
Was brauchst Du, damit du dich (wieder?) wohl fühlst mit deiner Stimme? Ob für Präsentationen, Vorträge, Unterricht oder auch Schauspiel und Sprechkunst – wir finden den für dich passenden Zugang! Interesse? melde dich! eleanora.allerdings@gmail.com
Expressivität & Authentizität WORKSHOP
Samstag 7.11 14:00-17:00 & Sonntag 8.11. 9:30 – 12:30 /-15:30 Sonderkonditionen wegen Fotoshooting
Im Fokus dieses Wochenendes steht Stimm- und Körperausdruck – ohne Druck, sondern mit Authentizität: wann will etwas LAUT heraus, wann leise, welche Gedanken-Gefühle-Bilder lösen was aus? Zwischen flüstern, murmeln, rufen, lachen findest du eine große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten, die nicht aufgesetzt sein sollten, sondern frei aus der Mitte deines Zwerchfells & deines Empfindens strömen.
Ich arbeite entlang der Linklater-Voice Methode : auf ein gründliches Warm-Up folgen spezifische Übungen zum Stimmausdruck und die Arbeit mit Text. Du arbeitest sowohl an dir persönlich als auch im Kommunikationsraum der Gruppe, die Impulse für Kommunikation, Herausforderung und Überraschungen bietet.
Bringe einen gut auswendig gelernten Text von 2-3 Minuten Sprechdauer (Monolog oder Gedicht) mit! Anmeldeschluss: 30.10.26
Kosten: Wenn Du von Samstag bis Sonntag 12:30 Uhr dabei bist, bezahlst du den regulären Preis von 120,00€, wenn Du aber am Sonntag von 13:30-15:30 Uhr zusätzlich für ein Fotoshooting bleibst, reduziert sich der Preis auf 40,00€.
Hintergrund ist der, dass ich keine aktuellen Bilder meiner Arbeit mit Gruppen habe und KI-generierte Fotos ablehne. Wenn Du beim Fotoshooting dabei bist, würden wir im Vorfeld die Kleidung absprechen (z.B. keine gemusterten Shirts) und ich würde dir im Nachgang die Bilder vorlegen, auf denen du abgebildet bist und die ich für meine Werbung verwenden möchte.
Interesse? melde dich! eleanora.allerdings@gmail.com
Hintergrund
In der Regel nutzen wir unsere Stimme täglich – unbewusst und funktional. Wir erreichen damit, dass wir einen Döner kaufen können, dass jemand uns den Weg erklärt, dass uns zugehört wird und Gespräche entstehen können.
Wie sehr deine Stimme aber mehr ist als ein “Instrument”, das du einsetzt und das dir dient, – nämlich als Ausdruck deines Wesens, bleibt in der Regel verborgen oder wird halb bewusst verschleiert, um sich als Person nicht angreifbar zu machen. Wenn du sie lässt, drückt deine Stimme DICH aus.
Wir begreifen den Körper als psycho-physische Einheit. Auf der physiologischen Ebene spüren wir Spannungen auf, die die natürliche Stimmgebung beeinträchtigen – zum Beispiel indem die Bauchmuskeln mitarbeiten oder der Nacken gewohnheitsmäßig überstreckt ist. Auf der psychologischen Ebene finden wir mehr oder weniger tiefsitzende Ängste oder Gedanken-Konstrukte („sei still, wenn Erwachsene reden!“) die Äußerungen schon auf der Impuls-Ebene hemmen oder unterdrücken. Durch bewusstes Hinspüren, Hinterfragen, Um-bahnen und Üben können überkommene Muster aufgebrochen werden und zu deutlich mehr Ausdrucksfreiheit führen.
FEED BACK -Stimmen
„Vielen Dank auch noch einmal für die wunderbaren Stunden. Zum Abschluss meiner beruflichen Laufbahn der absolute Höhepunkt, was Fortbildungen anbetraf!“ Gerhard
Ich weiss gar nicht, wann ich mich das letzte Mal so lebendig gefühlt habe! Franziska
